10 recipes

Zarzuela de Mariscos
Diese Zarzuela ist luxuriös und zugleich ausgewogen: süßer Hummer, salzige Venus- und Miesmuscheln sowie zarter Tintenfisch in einer nach Safran duftenden Tomaten-Weißwein-Brühe. Die Mandel-Picada verleiht der Sauce Körper und eine unverkennbar katalanische Tiefe, sodass jeder Löffel reich, aromatisch und intensiv maritim schmeckt.

Labskaus
Labskaus ist ein leuchtend rosafarbener, herzhaft-würziger Stampf aus Kartoffeln, Roter Bete, Zwiebeln und eingelegtem Hering, gekrönt von einem reichhaltigen Spiegelei. Der Geschmack ist deftig und zugleich frisch, mit cremigen Kartoffeln, die den salzigen Fisch und die säuerlichen Pickles ausbalancieren – ein klassisches norddeutsches Wohlfühlgericht.

Kefta-Tagine
Zarte marokkanische Kefta schmoren in einer reichhaltigen, warm gewürzten Tomatensauce und werden zum Schluss mit sanft pochierten Eiern vollendet – ein wunderbar sättigendes One-Pan-Gericht. Das Ergebnis ist herzhaft, aromatisch und rundum wohltuend, mit Kreuzkümmel, Paprika, Petersilie und einem Hauch Zimt für die typische Tiefe.

Pollo al Disco
Pollo al Disco ist herzhaft, rauchig und tief würzig, mit goldbraunem Hähnchen, saftiger Chorizo, süßer Paprika und Zwiebeln, die in Weißwein und Fond schmoren. Das fertige Gericht ist reichhaltig, aber frisch, mit konzentriertem Bratensaft und viel rustikalem Charakter.

Dak Galbi
Kraftvolles, glänzendes und farbenfrohes Dak Galbi ist das perfekte One-Pan-Dinner, das aufregend ist, ohne schwierig zu sein. Zartes Hähnchen, Süßkartoffel, Kohl und zähe Reiskuchen nehmen eine würzige-salzige Sauce auf, die in der Pfanne schön aussieht und noch besser über warmem Reis serviert wird.

Kefta mit Aprikosen und Mandeln
Diese Lamm-Kefta-Fleischbällchen sind zart, reich gewürzt und in einer Tomatensauce geschmort, die mit Aprikosen süß und marmeladig wird. Geröstete Mandeln und frische Kräuter sorgen für Knusprigkeit und Frische, sodass die ganze Pfanne bunt, großzügig und zum Teilen gemacht ist. Es ist das Abendessen, das beeindruckend aussieht, aber an einem Wochentag oder einem entspannten Wochenende sehr erreichbar ist.

Pescado a la Veracruzana
Zarter weißer Fisch, sanft in einer leuchtenden Tomatensauce mit Knoblauch, Oliven, Kapern und eingelegten Jalapeños geschmort. In einer einzigen Pfanne zubereitet, vereint er herzhafte, salzige und leicht säuerliche Aromen und schmeckt hervorragend zu Reis oder warmen Maistortillas.

Picadillo
Eine herzhafte Pfanne aus gebräuntem Rinderhackfleisch, das mit gewürfelter Kartoffel, Karotte und Tomate geschmort und mit Kreuzkümmel, Oregano und etwas Chipotle-Schärfe gewürzt wird. In nur einer Pfanne zubereitet und hervorragend zu Reis oder erwärmten Maistortillas.

Philly Cheesesteak Bowl
Diese Bowl liefert den ganzen herzhaften Reiz eines Cheesesteaks: zart gebräuntes Rindfleisch, süß geschmorte Zwiebeln und Paprika sowie geschmolzener Provolone. Auf lockerem Blumenkohlreis serviert, ist sie deftig, sättigend und angenehm keto, ohne wie ein Kompromiss zu wirken.

Hähnchen-Gemüse-Bowls
Zarte, marinierte Hähnchenstücke kombiniert mit geröstetem oder gebratenem buntem Gemüse — eine einfache, kohlenhydratarme Bowl, ideal für die Vorbereitung der Woche. Frischer Zitronensaft und Kräuter geben Leichtigkeit, die Sojasauce sorgt für Umami.