Tarator
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Tarator

Dieser türkische Tarator ist eine schnelle, cremige Mezze aus Tahini, Walnüssen, Knoblauch, Zitrone und Olivenöl. Er verbindet tiefe Nussigkeit mit frischer Petersilie und heller Zitrusnote und eignet sich hervorragend als Dip oder Sauce für eine einfache vegane Auswahl.

10 min
2 servings
284 kcal
Türkisch

Ingredients

Tarator-Sauce

  • 60 gTahini
  • 40 gWalnüsse, fein gemahlen
  • 1 kleine Zehe (3 g)Knoblauch, fein gerieben
  • 20 mlZitronensaft
  • 45 mlkaltes Wasser
  • 15 mlnatives Olivenöl extra
  • 8 gglatte Petersilie, fein gehackt
  • 2 gfeines Salz

Zum Fertigstellen

  • 5 mlnatives Olivenöl extra
  • 2 gglatte Petersilie, gehackt
  • 5 gWalnüsse, grob gehackt

Instructions

  1. 1

    Die Petersilie fein hacken, den Knoblauch reiben und die meisten Walnüsse fein mahlen, falls sie noch nicht vorbereitet sind. Die Zitrone auspressen. Diese Mise en place sorgt dafür, dass die Sauce glatt bleibt und in wenigen Minuten fertig ist.

  2. 2

    In einer mittelgroßen Schüssel Tahini mit Zitronensaft und Salz verrühren, bis die Mischung deutlich eindickt und leicht fest wirkt; das ist normal und sorgt für eine cremige Textur.

  3. 3

    Das kalte Wasser nach und nach zugeben und dabei ständig weiterschlagen, bis der Tarator zu einem dicken, aber löffelbaren Dip wird. Bei Bedarf für die gewünschte Konsistenz noch 5-10 ml Wasser zugeben.

  4. 4

    Die gemahlenen Walnüsse, den geriebenen Knoblauch, das native Olivenöl extra und die gehackte Petersilie unterrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Abschmecken und bei Bedarf mit einer Prise Salz oder ein paar Tropfen Zitrone nachjustieren, wenn es frischer sein soll. Der fertige Tarator sollte nussig, knoblauchig und cremig sein, ohne zu flüssig zu werden.

  5. 5

    In eine flache Servierschale geben, die Oberfläche mit dem Rücken eines Löffels spiralförmig ziehen und mit dem restlichen Olivenöl, der gehackten Petersilie und den grob gehackten Walnüssen vollenden. Sofort mit warmem Brot, Gemüsesticks oder als Teil einer Mezze-Auswahl servieren.

Nutrition per serving

284 kcal
Calories
7g
Protein
8g
Carbs
25g
Fat
3g
Fiber

Notes

Background

Tarator ist eine breite Familie von Saucen und Salaten aus dem östlichen Mittelmeerraum, dem Balkan und dem Nahen Osten, mit regionalen Varianten auf Basis von Nüssen, Brot, Joghurt oder Tahini. In der türkischen Mezze-Kultur ist Tarator mit Walnüssen und Tahini eine klassische Begleitung zu Fisch, Gemüse und frittierten Speisen, geschätzt für seinen reichen, frischen und cremigen Charakter.

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