Parmesan-Chips
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Parmesan-Chips

Diese Parmesan-Chips sind herrlich würzig, an den Rändern fein lacy und wunderbar knusprig. Ein Hauch geräuchertes Paprikapulver und schwarzer Pfeffer sorgt für zusätzliche Wärme und Biss – ein unkomplizierter, sättigender Keto-Snack.

15 min
2 servings
216 kcal
Amerikanisch

Ingredients

Käsemischung

  • 100 gfein geriebener Parmesan
  • 1 ggeräuchertes Paprikapulver
  • 0.5 gfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Instructions

  1. 1

    Den Ofen auf 200 °C vorheizen und ein Backblech oder kleines Blech mit Backpapier auslegen. In einer Schüssel Parmesan, geräuchertes Paprikapulver und schwarzen Pfeffer mischen, bis die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

  2. 2

    Die Käsemischung in 12 kleine Häufchen auf dem vorbereiteten Blech verteilen und dabei Abstand lassen. Jedes Häufchen leicht zu dünnen Kreisen von etwa 4-5 cm Durchmesser flach drücken; dünn ausgeformt backen sie gleichmäßiger und werden knusprig statt zäh.

  3. 3

    5-7 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen, blubbernd und an den Rändern tief goldbraun ist. In den letzten 2 Minuten gut beobachten, da Parmesan von perfekt knusprig zu bitter werden kann, wenn er zu dunkel wird.

  4. 4

    Das Blech aus dem Ofen nehmen und die Chips 3 Minuten auf dem Blech ruhen lassen, damit sie fest werden. Für eine besondere Form kann man einige noch warme Chips über ein Nudelholz oder eine kleine Schüssel legen, damit sie sich leicht wölben, aber zügig arbeiten, bevor sie hart werden.

  5. 5

    Warm oder vollständig ausgekühlt servieren. Nach dem Abkühlen sollten die Chips knusprig und knackig sein; falls einzelne noch weich sind, für 1-2 Minuten zurück in den Ofen geben.

Nutrition per serving

216 kcal
Calories
19g
Protein
2g
Carbs
14g
Fat
0g
Fiber

Notes

Background

Parmesan-Chips sind ein moderner amerikanischer Snack und eine Vorspeise, inspiriert von der langen italienischen Tradition, gereiften Käse knusprig auszubacken. Besonders in der Low-Carb- und Keto-Küche wurden sie beliebt, weil sie mit sehr wenig Kohlenhydraten intensives, herzhaftes Aroma liefern.

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