Pan con Tomate
spanischveganbrottomatetapasfrühstückschnellgeröstet

Pan con Tomate

Pan con Tomate ist knuspriges, warmes Brot, das mit süßer reifer Tomate und einem Hauch Knoblauch eingerieben und dann mit fruchtigem Olivenöl und Meersalz vollendet wird. Es schmeckt frisch, duftet herrlich und ist wunderbar schlicht, mit saftigem Tomatensaft, der in die geröstete Krume zieht, während die Ränder knusprig bleiben.

10 min
2 servings
387 kcal
Spanisch

Ingredients

Für das Pan con Tomate

  • 4 Scheiben (ca. 160 g)rustikales Brot, 1,5–2 cm dick geschnitten
  • 2 mittelgroße (ca. 240 g)reife Tomate
  • 1Knoblauchzehe, geschält
  • 20 mlnatives Olivenöl extra
  • 2 gFleur de Sel

Instructions

  1. 1

    Das Brot toasten, bis die Außenseite knusprig und leicht goldbraun ist, das Innere aber noch etwas nachgibt, etwa 2–3 Minuten pro Seite in einer heißen Pfanne, unter dem Grill oder im Toaster. Eine leicht raue, gut geröstete Oberfläche hilft der Tomate, besser einzuziehen.

  2. 2

    Die Tomaten quer halbieren. Während das Brot noch heiß ist, jede Scheibe leicht mit der geschälten Knoblauchzehe einreiben; mit sanfter Hand arbeiten, damit der Knoblauch das Brot nur dezent parfümiert.

  3. 3

    Die Schnittfläche der Tomatenhälften über jede Scheibe reiben und dabei fest drücken, damit Fruchtfleisch, Saft und etwas Tomatenfleisch die Oberfläche bedecken. Die Schalen größtenteils abwerfen, sobald man sie nicht mehr gut greifen kann. Das Brot sollte saftig, aber nicht matschig aussehen.

  4. 4

    Jede Scheibe mit nativem Olivenöl extra beträufeln und mit Fleur de Sel abschließen. Sofort servieren, solange der Toast an den Rändern noch knusprig ist.

Nutrition per serving

387 kcal
Calories
8g
Protein
40g
Carbs
21g
Fat
4g
Fiber

Notes

Background

Pan con Tomate, auf Katalanisch pa amb tomàquet, ist eine klassische Brotzubereitung aus Katalonien, die sich in ganz Spanien verbreitet hat. Ursprünglich wurde damit altbackenes Brot wiederbelebt; reife Tomaten, Olivenöl, Knoblauch und Salz machen daraus etwas Einfaches, aber sehr Aromatisches.

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