Pollo al Ajillo
Pollo al Ajillo ist ein rustikales, intensiv aromatisches Hähnchengericht mit knusprig goldener Haut, süßlich-mildem Knoblauch und einer glänzenden Weißweinsauce. Geräuchertes Paprikapulver und Lorbeer sorgen für Wärme und Tiefe, ohne das Gericht schwer wirken zu lassen.
Nährwerte · pro Portion
Zutaten
10 ZutatenHähnchen und schnelle Marinade
Sofrito und Sauce
Zum Finish
Tipps
- •Für die beste 30-Minuten-Zeit kleine bis mittelgroße Hähnchenschenkel verwenden; sehr große Stücke brauchen möglicherweise ein paar Minuten länger.
- •Wenn der Knoblauch in Scheiben statt fein gehackt wird, wird er in der Sauce weich, ohne zu schnell zu verbrennen.
- •Das Gericht ist von Natur aus kohlenhydratarm und eignet sich für ein Keto-Menü; dazu passen sautierter Spinat, geröstete Zucchini oder Blumenkohlpüree.
- •Für ein intensiveres Knoblaucharoma die Hälfte des geschnittenen Knoblauchs vor dem Zugeben leicht andrücken.
Zubereitung
- 1
Das Hähnchen mit Küchenpapier gut trocken tupfen, damit es brät statt zu dämpfen. Rundum mit Salz, schwarzem Pfeffer und geräuchertem Paprikapulver würzen und die Gewürze auf beiden Seiten einreiben.
700 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut8 g feines Meersalz2 g schwarzer Pfeffer4 g geräuchertes Paprikapulver - 2
Eine breite, schwere Pfanne oder Sautierpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Olivenöl hineingeben. Sobald es schimmert, das Hähnchen mit der Hautseite nach unten einlegen und 5-6 Minuten anbraten, bis die Haut tief goldbraun ist und sich leicht vom Pfannenboden löst. Wenden und die zweite Seite weitere 3 Minuten braten. Die Hitze bei Bedarf anpassen, damit das Paprikapulver nicht verbrennt.
45 ml natives Olivenöl extra700 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut - 3
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Den geschnittenen Knoblauch rund um das Hähnchen geben und 30-60 Sekunden unter häufigem Rühren garen, bis er duftet und gerade eben hellgolden ist. Nicht dunkelbraun werden lassen, sonst schmeckt er bitter.
40 g Knoblauchzehen, dünn geschnitten - 4
Den Weißwein angießen und das Lorbeerblatt hinzufügen. Den Bratensatz vom Pfannenboden lösen. Den Wein etwa 2 Minuten kräftig köcheln lassen, damit der rohe Alkohol verkocht.
150 ml trockener Weißwein1 Lorbeerblatt - 5
Die Hühnerbrühe zugeben, auf lebhaftes Simmern reduzieren und etwas Sauce über das Hähnchen löffeln. Locker abdecken und 10-12 Minuten garen, dabei einmal wenden, bis das Hähnchen durchgegart ist und die dickste Stelle 75 °C erreicht. Wenn die Pfanne zu trocken wirkt, die Hitze etwas reduzieren; ist sie zu wässrig, die letzten Minuten ohne Deckel garen.
100 ml Hühnerbrühe700 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut - 6
Falls nötig, den Deckel abnehmen und die Sauce 1-2 Minuten weiter köcheln lassen, damit sie leicht eindickt und Hähnchen sowie Knoblauch überzieht. Die Sauce abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Mit Petersilie bestreuen.
8 g frische Petersilie, fein gehackt - 7
Das Hähnchen vor dem Servieren 3 Minuten in der Pfanne ruhen lassen. Die Knoblauch-Weißwein-Sauce darüberlöffeln und heiß servieren.
Ursprung & Geschichte
Pollo al ajillo ist ein klassisches spanisches Hausmannskost-Gericht, das auf einer der wichtigsten Geschmackskombinationen der iberischen Küche aufbaut: Knoblauch und Olivenöl. Je nach Region gibt es unterschiedliche Varianten, viele enthalten jedoch Wein, Lorbeer und manchmal Paprika, wodurch eine einfache, aber tief würzige Pfannensauce entsteht.
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