Negima Yakitori
Diese Spieße sind saftig, leicht angekohlt und mit einer herzhaft-süßen Tare glasiert, die sich an jeden Bissen schmiegt. Die Frühlingszwiebel wird zart und aromatisch und balanciert das kräftige Hähnchen zu einem einfachen, aber sehr befriedigenden Gericht.
Nährwerte · pro Portion
Zutaten
8 ZutatenTare
Spieße
Zum Fertigstellen
Tipps
- •Für die schnellste anfängerfreundliche Version statt Holzkohle eine Grillpfanne oder den Backofengrill verwenden; so gelingt in 15 Minuten trotzdem eine schöne Bräunung.
- •Hähnchenschenkel bleiben saftiger als Brust und verzeihen etwas längeres Garen besser.
- •Das Tare nicht zu früh oder ständig auftragen; der Zucker kann verbrennen, bevor das Hähnchen gar ist.
- •Dazu passt ein einfacher Gurkensalat oder fein geschnittener Weißkohl für eine kohlenhydratarme Mahlzeit.
Zubereitung
- 1
Falls Bambusspieße verwendet werden, diese während der Vorbereitung in Wasser einweichen. Eine Grillpfanne, den Backofengrill oder den Grill auf hohe Hitze vorheizen. In einem kleinen Topf Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker verrühren.
30 ml Sojasauce20 ml Mirin20 ml Sake5 g Zucker - 2
Das Tare aufkochen, dann 2 bis 3 Minuten sanft köcheln lassen, bis es leicht eindickt und glänzt. Es sollte einen Löffel leicht überziehen, aber noch gut streichfähig sein. Beiseitestellen.
30 ml Sojasauce20 ml Mirin20 ml Sake5 g Zucker - 3
Das Hähnchenschenkel-Fleisch in etwa 3 cm große Bissen schneiden. Die Frühlingszwiebel putzen und den weißen sowie hellgrünen Teil in 3 cm lange Stücke schneiden, damit sie etwa gleich schnell garen wie das Hähnchen.
300 g Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut2 große Stangen (ca. 80 g) Frühlingszwiebel - 4
Die Spieße abwechselnd mit Hähnchen und Frühlingszwiebel bestücken. Die Stücke dicht aneinander, aber nicht zu fest zusammendrücken, damit die Hitze gleichmäßig zirkulieren kann.
300 g Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut2 große Stangen (ca. 80 g) Frühlingszwiebel - 5
Die Spieße leicht mit Öl bestreichen und 2 Minuten auf der ersten Seite grillen. Wenden und weitere 2 Minuten grillen. Mit Tare bestreichen, erneut wenden und 1 Minute grillen. Die zweite Seite ebenfalls mit Tare bestreichen und 1 bis 2 Minuten weitergrillen, bis das Hähnchen stellenweise leicht gebräunt und im Kern bei 74 °C gar ist.
5 ml neutrales Öl300 g Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut2 große Stangen (ca. 80 g) Frühlingszwiebel30 ml Sojasauce20 ml Mirin20 ml Sake5 g Zucker - 6
Auf einen Teller geben und 1 Minute ruhen lassen, damit sich der Saft verteilt. Nach Belieben mit Shichimi Togarashi bestreuen und heiß servieren.
1 g (optional) Shichimi Togarashi
Ursprung & Geschichte
Negima Yakitori ist ein klassischer japanischer Spieß, bei dem Hähnchen mit Lauchzwiebel kombiniert und traditionell über Binchotan-Holzkohle gegart wird. Der Kontrast aus saftigem Fleisch, süßem Lauch und glänzendem Tare hat es zu einem der beliebtesten Gerichte in Yakitori-Lokalen und Izakaya in ganz Japan gemacht.
Mit Gourmate noch mehr erleben
Koche dieses Rezept in Gourmate – deiner KI-gestützten Mahlzeitenplan-App.
Mahlzeiten planen
Wochenplan auf Knopfdruck
Fragen stellen
Chat mit dem KI-Koch
Rezept anpassen
Portionen & Zutaten ändern
Koch-Modus
Schritt-für-Schritt-Führung
Küchen-Timer
Eingebaute Timer & Alarme
Einkaufsliste
Automatisch generiert
