Pol Sambol
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Pol Sambol

Pol Sambol ist ein leuchtendes, feuriges Kokos-Relish mit scharfer Zwiebel, frischer Chilischärfe und spritziger Limette. Es ist zugleich intensiv würzig und erfrischend und verleiht fast jeder Mahlzeit Textur und Wucht.

10 min
2 servings
180 kcal
SriLankan

Ingredients

Pol sambol

  • 120 gfrisch geriebene Kokosnuss
  • 60 grote Zwiebel, sehr fein geschnitten
  • 1 kleine (10 g)frische rote Chilischote, fein geschnitten
  • 20 mlLimettensaft
  • 1/2 TL (3 g)Meersalz
  • 1/8 TL (0,3 g)schwarzer Pfeffer
  • 10 gMaldive-Fischflocken (optional)

Instructions

  1. 1

    Bereite alles vor, bevor du mischst: Reibe die Kokosnuss bei Bedarf frisch, schneide die rote Zwiebel so fein wie möglich und schneide die Chilischote ebenfalls sehr fein. Dieser feine Schnitt ist wichtig, denn Pol Sambol soll eher wie ein harmonisches Relish als wie ein grober Salat gegessen werden.

  2. 2

    Gib Kokosnuss, rote Zwiebel, Chili, Limettensaft, Meersalz, schwarzen Pfeffer und, falls verwendet, die Maldive-Fischflocken in eine Schüssel oder einen Mörser. Vermenge alles gründlich mit den Fingern oder zerstampfe es vorsichtig mit dem Stößel 1-2 Minuten lang, bis die Zwiebel etwas weicher wird und die Kokosnuss gleichmäßig gewürzt und durch die Chili leicht rosa ist. Nicht zu stark zerstoßen; die Mischung soll locker bleiben und nicht pastös werden.

  3. 3

    Abschmecken und nachjustieren. Bei Bedarf etwas mehr Limette für Frische oder eine Prise Salz hinzufügen. Das fertige Sambol soll kräftig, salzig, scharf und frisch schmecken, wobei die Kokosnuss noch deutlich erkennbar bleibt.

  4. 4

    Sofort servieren oder 5 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen leicht verbinden. Zu gegrilltem Fleisch, Fisch, Eiern, Maniok, Süßkartoffeln oder Blattgemüse reichen.

Nutrition per serving

180 kcal
Calories
3g
Protein
9g
Carbs
16g
Fat
4g
Fiber

Notes

Background

Pol Sambol ist eines der bekanntesten Alltagswürzmittel Sri Lankas und wird traditionell aus Kokosnuss, Chili, Zwiebel, Limette und Salz zerstoßen. Es wird häufig zu Reis, Hoppers, String Hoppers und vielen ländlichen Mahlzeiten serviert. Die optionale Verwendung von Maldive-Fisch spiegelt die langjährigen Vorratstraditionen der Küsten- und Inselküche Sri Lankas wider.

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