Appa
srilankischFrühstückReismehlKokosvegetarischfermentiertPfannengericht

Appa

Diese zarten sri-lankischen Hoppers haben feine, knusprige Ränder und ein weiches, leicht säuerliches Zentrum mit Kokosduft. Mit sanft gegarten Eiern belegt, ergeben sie ein einfaches, aber sehr befriedigendes Frühstück oder eine leichte Mahlzeit.

45 min
2 servings
441 kcal
SriLankan

Ingredients

Hopper-Teig

  • 160 gReismehl
  • 200 mldicke Kokosmilch
  • 140 mllauwarmes Wasser
  • 4 gInstanthefe
  • 8 gZucker
  • 3 gSalz

Zum Braten und Servieren

  • 8 mlneutrales Öl
  • 2Ei

Instructions

  1. 1

    In einer Rührschüssel Reismehl, Instanthefe, Zucker und Salz verquirlen, damit Hefe und Würzung gleichmäßig verteilt sind. Die dicke Kokosmilch und das lauwarme Wasser zugießen und alles glatt und gut gießbar verrühren, etwa in der Konsistenz eines dünnen Pfannkuchenteigs. Den Rand der Schüssel sauber schaben, damit kein trockenes Mehl zurückbleibt.

  2. 2

    Die Schüssel abdecken und den Teig 30 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen. Er sollte leicht luftig wirken und mild hefig riechen; diese kurze Gärzeit ist das praktische Minimum für einen schnellen Hopper-Teig.

  3. 3

    Eine kleine Hopper-Pfanne oder einen gut eingebrannten kleinen Antihaft-Wok bei mittlerer Hitze erhitzen, bis er heiß ist. Mit der Hälfte des neutralen Öls leicht einfetten. Den Teig vorsichtig umrühren; falls er zu dick geworden ist, sollte er immer noch gut fließen und die Pfanne dünn überziehen.

  4. 4

    Etwa ein Viertel des Teigs hineingießen und die Pfanne sofort anheben und schwenken, damit der Teig die Seiten dünn überzieht und sich in der Mitte etwas sammelt. Abdecken und 1–2 Minuten garen, bis die Ränder fein und knusprig sind und die Mitte gerade eben gestockt ist.

  5. 5

    Für Eier-Hoppers 1 Ei in die Mitte des Hoppers schlagen, sobald der Teig an den Seiten gestockt ist, abdecken und 1–2 Minuten weitergaren, bis das Eiweiß fest ist, das Eigelb aber noch weich, oder länger nach Wunsch. Vorsichtig herausgleiten lassen. Mit dem restlichen Öl, Teig und Ei wiederholen, um insgesamt 2 große Eier-Hoppers oder 4 einfache Hoppers zu erhalten.

  6. 6

    Sofort servieren, solange die Ränder knusprig und die Mitte weich ist. Hoppers verlieren ihre beste Textur, wenn sie stehen, also am besten direkt aus der Pfanne essen.

Nutrition per serving

441 kcal
Calories
10g
Protein
46g
Carbs
24g
Fat
2g
Fiber

Notes

Background

Appa, oder Hoppers, sind ein klassisches sri-lankisches Frühstücks- und Street-Food-Gericht aus fermentiertem Reisteig, der mit Kokosmilch angereichert wird. Die schalenförmige Form entsteht durch das Garen des Teigs in einer gewölbten Pfanne, wodurch knusprige Ränder und ein weicher Kern entstehen. Eier-Hoppers sind eine beliebte Variante, bei der ein Ei sanft in der Mitte gegart wird.

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