Masala Dosa
indischdosavegankartoffelfrühstückgebratensüdindisch

Masala Dosa

Masala Dosa ist ein dünner, zarter, goldener Crêpe mit splitternd knuspriger Außenseite und einer warm gewürzten Kartoffelfüllung im Inneren. Zusammen mit kühlem Kokoschutney bietet er einen spannenden Kontrast in der Textur und eine ausgewogene Mischung aus erdigen, säuerlichen und aromatischen Aromen.

30 min
2 servings
586 kcal
Indisch

Ingredients

Kartoffelmasala

  • 300 gKartoffeln, geschält und klein gewürfelt
  • 120 gZwiebel, in feine Streifen geschnitten
  • 1 small (8 g)grüne Chili, fein gehackt
  • 10 gIngwer, fein gerieben
  • 10 leavesCurryblätter
  • 1 tsp (4 g)schwarze Senfsamen
  • 1/2 tsp (1.5 g)gemahlener Kurkuma
  • 1 tbsp (15 ml)neutrales Öl
  • 3/4 tspSalz
  • 120 mlWasser
  • 10 gfrischer Koriander, gehackt
  • 2 tsp (10 ml)Zitronensaft

Kokoschutney

  • 80 gfrisch oder tiefgekühlt geriebene Kokosnuss
  • 20 ggeröstetes Chana Dal
  • 1 small (8 g)grüne Chili
  • 5 gIngwer
  • 1/4 tspSalz
  • 90 mlWasser

Dosa und Tempering

  • 500 gfertiger Dosa-Teig
  • 2 tbsp (30 ml)neutrales Öl
  • 1/2 tsp (2 g)schwarze Senfsamen
  • 6 leavesCurryblätter

Instructions

  1. 1

    Die gewürfelten Kartoffeln in einen kleinen Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen und 8-10 Minuten garen, bis sie gerade weich sind, aber nicht zerfallen; gut abgießen. In der Zwischenzeit die Zwiebel schneiden, die Chili hacken, den Ingwer reiben, den Koriander hacken und die Curryblätter bereitlegen, damit das Kochen zügig geht.

  2. 2

    Das Kokoschutney zubereiten: Kokosnuss, geröstetes Chana Dal, grüne Chili, Ingwer, Salz und Wasser zu einem glatten, aber noch löffelbaren Chutney mixen. Bei Bedarf einen kleinen Schluck Wasser zugeben; es sollte dick genug sein, um auf dem Teller zu bleiben. Beiseitestellen.

  3. 3

    Das Kartoffelmasala zubereiten: 1 EL Öl in einer breiten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Senfsamen zugeben und aufspringen lassen, dann Curryblätter, Zwiebelstreifen, Chili und geriebenen Ingwer hinzufügen. 3-4 Minuten anschwitzen, bis die Zwiebel weich wird und an den Rändern leicht goldgelb ist; eine niedrigere Hitze verhindert, dass Senf und Curryblätter verbrennen.

  4. 4

    Kurkuma, Salz, 120 ml Wasser und die gekochten Kartoffeln zugeben. Alles vermengen und dabei einige Kartoffelstücke leicht mit dem Löffel zerdrücken, damit die Füllung bindet, aber noch Stücke behält. 2-3 Minuten garen, bis das Wasser größtenteils aufgenommen ist und das Masala feucht, aber nicht nass ist. Koriander und Zitronensaft einrühren und dann vom Herd nehmen.

  5. 5

    Falls der Teig sehr dick ist, ihn bei Bedarf mit 1-2 EL Wasser aus dem Hahn verdünnen; er sollte sich leicht gießen lassen, aber noch den Rücken eines Löffels überziehen. Eine große gusseiserne oder beschichtete Pfanne oder eine Dosa-Tawa bei mittelhoher Hitze erhitzen, bis ein Wassertropfen über die Oberfläche tanzt. Leicht mit etwas Öl auswischen.

  6. 6

    Etwa 125 g Teig in die Mitte der heißen Pfanne gießen und mit der Unterseite des Schöpflöffels in konzentrischen Kreisen zu einem dünnen Dosa von etwa 22-24 cm Durchmesser ausstreichen. Etwa 1 TL Öl um die Ränder und ein paar Tropfen obenauf träufeln. 2-3 Minuten garen, bis die Unterseite tief goldbraun und knusprig ist; die Oberfläche sollte vor dem Füllen trocken aussehen.

  7. 7

    Die Hälfte des Kartoffelmasala als Streifen in die Mitte des Dosa geben. Eine Seite darüberklappen, dann die andere, oder aufrollen. Noch 30-60 Sekunden garen, damit die Außenseite knusprig bleibt, dann auf einen warmen Teller geben. Mit dem restlichen Teig, Öl und Kartoffelmasala wiederholen, bis insgesamt 4 Dosas fertig sind.

  8. 8

    Für ein schnelles Tempering für das Chutney das restliche Öl in einem sehr kleinen Pfännchen erhitzen. Die Senfsamen zugeben; wenn sie aufspringen, die Curryblätter hinzufügen und ein paar Sekunden braten. Über das Chutney geben. Die heißen Masala Dosas sofort mit dem Kokoschutney servieren.

Nutrition per serving

586 kcal
Calories
13g
Protein
81g
Carbs
23g
Fat
8g
Fiber

Notes

Background

Masala Dosa stammt aus Südindien und wird besonders mit Karnataka und der Udupi-Tradition verbunden, obwohl es heute im ganzen Land beliebt ist. Das Gericht verbindet einen fermentierten Reis-Linsen-Crêpe mit einer gewürzten Kartoffelfüllung und spiegelt sowohl die Meisterschaft der Region in der Fermentation als auch ihr vegetarisches Tempelküchen-Erbe wider.

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