Sfeeha
libanesischlammfladenbrotgebackenmezzeklassischmittel

Sfeeha

Sfeeha sind kleine offene Fladenbrote mit einer saftigen, warm gewürzten Lammfüllung, die gebacken werden, bis die Ränder goldbraun und der Belag leicht karamellisiert ist. Diese Version verbindet süße Zwiebel, Tomate, Pinienkerne und aromatischen Piment und wird mit kühlem Joghurt und frischer Petersilie serviert, was einen schönen Kontrast ergibt.

30 min
2 servings
698 kcal
Libanesisch

Ingredients

Für den Teig

  • 180 gstarkes Weißbrotmehl
  • 3 gInstanthefe
  • 3 gfeines Salz
  • 4 gZucker
  • 10 gOlivenöl
  • 115 gwarmes Wasser

Für den Lammbelag

  • 180 gLammhackfleisch
  • 120 gTomate
  • 70 gZwiebel
  • 20 gPinienkerne
  • 12 gTomatenmark
  • 10 gOlivenöl
  • 1 gPiment
  • 0.5 ggemahlener Zimt
  • 0.5 ggemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 gfeines Salz
  • 10 gZitronensaft

Zum Servieren

  • 60 gNaturjoghurt
  • 5 gfrische Petersilie

Instructions

  1. 1

    Den Ofen auf 250 °C vorheizen und ein schweres Backblech oder einen Pizzastein mit aufheizen. In einer Schüssel starkes Weißbrotmehl, Instanthefe, feines Salz und Zucker vermischen. Olivenöl und warmes Wasser hinzufügen und 5–6 Minuten kneten, bis ein glatter, leicht klebriger Teig entsteht. Abdecken und 10 Minuten ruhen lassen; diese kurze Ruhezeit entspannt das Gluten und erleichtert das Formen innerhalb des Zeitfensters.

  2. 2

    Während der Teig ruht, Tomate und Zwiebel sehr fein würfeln. Ist die Tomate sehr saftig, leicht ausdrücken, damit die Füllung konzentriert und nicht wässrig bleibt. Die Pinienkerne grob hacken und die Petersilie fein schneiden.

  3. 3

    Für den Belag Lammhackfleisch, gewürfelte Tomate, Zwiebel, Pinienkerne, Tomatenmark, Olivenöl, Piment, gemahlenen Zimt, gemahlenen schwarzen Pfeffer, feines Salz und Zitronensaft vermengen. Mit der Hand oder einem Löffel gründlich mischen, bis die Gewürze gleichmäßig verteilt sind und die Masse zusammenhält. Die Mischung sollte saftig, aber nicht flüssig sein; sammelt sich Flüssigkeit am Boden, noch einmal mischen, damit sie sich mit dem Fleisch verbindet.

  4. 4

    Den Teig in 4 gleich große Stücke teilen und jedes zu einer Kugel formen. Auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche jede Kugel zu einem Oval oder Kreis von etwa 10–12 cm Breite und 5 mm Dicke ausrollen. Auf Backpapier legen. Auf jedes Stück eine dünne, gleichmäßige Schicht Lammfüllung streichen und dabei einen kleinen Rand frei lassen. Die Füllung fest andrücken, damit sie haftet und gleichmäßig gart.

  5. 5

    Die Sfeeha samt Backpapier auf das heiße Blech oder den Stein ziehen und 8–10 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun und das Lamm vollständig gegart sind. Die Oberfläche sollte fest wirken und stellenweise leicht gebräunt sein, der Boden knusprig. Falls nötig, einmal drehen, damit die Farbe gleichmäßig wird.

  6. 6

    Die Sfeeha 2 Minuten ruhen lassen, damit sich der Fleischsaft etwas setzt. Den Naturjoghurt darüberlöffeln oder dazu servieren, mit Petersilie bestreuen und heiß servieren. Nach Belieben am Tisch noch etwas Zitronensaft darüberträufeln.

Nutrition per serving

698 kcal
Calories
28g
Protein
47g
Carbs
44g
Fat
4g
Fiber

Notes

Background

Sfeeha ist ein in der Levante verbreitetes Fladenbrot mit Fleischbelag, das besonders mit dem Libanon, Syrien und den Nachbarregionen verbunden ist und in vielen lokalen Varianten von Form und Würzung vorkommt. Im Libanon wird es oft als kleines offenes Gebäck mit gewürztem Hackfleisch zubereitet, manchmal mit Tomate, Granatapfelsirup oder Pinienkernen verfeinert, und als Teil einer Mezze oder als Straßensnack serviert.

Love this recipe?

Get personalised AI-curated recipes, meal plans and smart shopping lists — free.

Download Gourmate – Free