Phở Bò
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Phở Bò

Phở bò ist eine duftende Schale mit klarer Rinderbrühe, warmen Gewürzen, seidigen Reisnudeln und zarten Rindfleischscheiben. Die Brühe ist leicht und doch tief würzig, während frische Kräuter, Sprossen, Limette und Chili jeder Löffelportion Frische, Biss und Aroma verleihen.

1h
2 servings
615 kcal
Vietnamesisch

Ingredients

Nước dùng

  • 800 gRinderknochen mit Mark oder Gelenkknochen
  • 250 gRinderhüfte oder Tafelspitz, für Brühe und zum Servieren
  • 2,2 lWasser
  • 1 mittelgroße (150 g)Zwiebel, halbiert
  • 60 gIngwer, längs halbiert
  • 2 ganzeSternanis
  • 1 kleine (5 g)Zimtstange
  • 3 ganzeNelken
  • 1 TL (2 g)Koriandersamen
  • 30 mlFischsauce
  • 8 gPalmzucker oder weißer Zucker
  • 5 gfeines Salz

Mì und Fleisch

  • 140 ggetrocknete flache Reisnudeln
  • 120 gRinderhüfte oder Tafelspitz, hauchdünn aufgeschnitten zum Servieren

Zum Servieren

  • 2Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
  • 60 gweiße Zwiebel, hauchdünn geschnitten
  • 120 gSojasprossen
  • 15 gThai-Basilikum
  • 10 gKoriander
  • 1Limette, in Spalten
  • 1rote Chili, fein geschnitten

Instructions

  1. 1

    Das Fleisch zum Servieren 20 Minuten anfrieren, damit es sich leichter schneiden lässt. In der Zwischenzeit die Knochen unter kaltem Wasser abspülen. Die Knochen in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken, zum kräftigen Kochen bringen und 5 Minuten sprudelnd kochen lassen, dann abgießen und die Knochen gründlich abspülen. Den Topf auswaschen. Dieses kurze Blanchieren ist der schnellste Weg, die Brühe innerhalb der 60 Minuten klar zu halten.

  2. 2

    Während die Knochen blanchieren, Zwiebel und Ingwer mit der Schnittfläche nach unten in einer trockenen Pfanne bei hoher Hitze anrösten, bis sie stellenweise tief gebräunt sind, 4-6 Minuten. In derselben Pfanne Sternanis, Zimt, Nelken und Koriandersamen 30-60 Sekunden rösten, bis sie duften; nicht verbrennen lassen, sonst wird die Brühe bitter.

  3. 3

    Die gereinigten Knochen mit 2,2 l frischem Wasser wieder in den Topf geben. Angebräunte Zwiebel, angebräunten Ingwer, geröstete Gewürze, Fischsauce, Zucker, Salz und das 250-g-Stück Rindfleisch für die Brühe hinzufügen. Gerade eben zum Kochen bringen, dann sofort auf sehr sanftes Simmern reduzieren. In den ersten 10 Minuten häufig abschäumen, damit die Brühe klar bleibt. Etwa 30 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Brühe vollmundig schmeckt und das Fleischstück zart ist.

  4. 4

    Das 250-g-Stück Rindfleisch aus der Brühe nehmen, sobald es gerade zart ist; etwas abkühlen lassen und dann dünn aufschneiden. Die Brühe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf abseihen und die festen Bestandteile dabei nur sanft ausdrücken, nicht durchdrücken. Abschmecken und bei Bedarf mit ein paar zusätzlichen Tropfen Fischsauce oder einer Prise Salz nachwürzen. Die Brühe knapp unter dem Siedepunkt halten, damit sie das rohe, aufgeschnittene Fleisch in den Schalen garen kann.

  5. 5

    Die Reisnudeln je nach Dicke einweichen oder garen: entweder in heißem Wasser einweichen, bis sie biegsam sind, dann kurz kochen, oder direkt kochen, bis sie gerade eben zart sind, meist 2-4 Minuten. Nur dann kurz abspülen, wenn sie sehr stärkehaltig sind, anschließend gut abtropfen lassen. Zu weich gekochte Nudeln werden nach dem Aufgießen mit Brühe matschig.

  6. 6

    Das halbgefrorene Servierfleisch so dünn wie möglich quer zur Faser schneiden. Frühlingszwiebeln, weiße Zwiebel, Sojasprossen, Thai-Basilikum, Koriander, Limettenspalten und Chili zum Servieren bereitstellen.

  7. 7

    Die Nudeln auf 2 vorgewärmte Schalen verteilen. Mit dem aufgeschnittenen gegarten Fleisch, dann mit dem rohen, hauchdünn geschnittenen Fleisch, Frühlingszwiebeln und weißer Zwiebel belegen. Die kochend heiße Brühe darüber schöpfen, damit das rohe Fleisch an den Rändern gerade eben rosa bis braun wird. Sofort mit Sojasprossen, Basilikum, Koriander, Limette und Chili separat servieren, damit jeder seine Schale nach Geschmack würzen kann.

Nutrition per serving

615 kcal
Calories
49g
Protein
48g
Carbs
24g
Fat
3g
Fiber

Notes

Background

Phở bò ist eine der bekanntesten Nudelsuppen Vietnams und entstand im frühen 20. Jahrhundert in Nordvietnam rund um Hanoi. Sie spiegelt sowohl lokale Kochtraditionen als auch historische Einflüsse wider, insbesondere in der Verwendung von Rindfleisch und lange gekochter Brühe, bevor sie sich in vielen regionalen Varianten im ganzen Land verbreitete.

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