Lamprais
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Lamprais

Ein richtig gemachter Lamprais ist ein duftendes Bananenblatt-Päckchen mit gewürztem Reis, reichhaltigem Hühnercurry, dunkel-süßem Seeni Sambol, säuerlich-scharfem Brinjal Moju und herzhaften kleinen Frikkadels. Das Dämpfen des eingewickelten Pakets verbindet die Aromen zu einem tief komplexen Festtagsgericht mit kontrastreichen Texturen und starkem sri-lankisch-burgherischem Charakter.

1h
2 servings
1305 kcal
SriLankan

Ingredients

Für das Hühnercurry

  • 500 gHähnchenschenkel, mit Knochen
  • 120 gZwiebel, fein geschnitten
  • 12 gKnoblauch, fein gehackt
  • 10 gIngwer, fein gehackt
  • 10 gSri-lankisches geröstetes Currypulver
  • 4 ggemahlener Koriander
  • 2 ggemahlener Kreuzkümmel
  • 1 ggemahlener Zimt
  • 2 gKurkuma
  • 2 gschwarzer Pfeffer
  • 160 mlKokosmilch
  • 120 mlWasser
  • 10 mlLimettensaft
  • 6 gSalz
  • 15 mlKokosöl

Für den Lamprais-Reis

  • 180 gBasmati-Reis, roh
  • 360 mlHühnerfond
  • 15 gGhee
  • 60 gZwiebel, fein geschnitten
  • 2Kardamomkapseln
  • 3Nelken
  • 4 gZimtstange
  • 1Pandanblatt, verknotet
  • 3 gSalz

Für das Brinjal Moju

  • 250 gAubergine
  • 80 grote Zwiebel, dünn geschnitten
  • 10 ggrüne Chili, geschnitten
  • 8 gKnoblauch, dünn geschnitten
  • 30 mlEssig
  • 12 gZucker
  • 2 gSenfsamen
  • 1 gKurkuma
  • 2 gSalz
  • 30 mlKokosöl

Für das Seeni Sambol

  • 180 gZwiebel, dünn geschnitten
  • 12 gMaldive-Fischflocken
  • 6 gShrimp Paste (Blachan)
  • 3 gChilipulver
  • 2 gSri-lankisches geröstetes Currypulver
  • 8 gTamarindenpaste
  • 10 gbrauner Zucker
  • 10 mlLimettensaft
  • 15 mlKokosöl

Für die Frikkadels

  • 120 gRinderhack
  • 30 gZwiebel, sehr fein gehackt
  • 4 gKnoblauch, fein gehackt
  • 3 gIngwer, fein gehackt
  • 20 gSemmelbrösel
  • 1 kleinesEi
  • 1 gschwarzer Pfeffer
  • 2 gSalz
  • 2 gSri-lankisches geröstetes Currypulver
  • 10 mlKokosöl

Zum Einwickeln und Fertigstellen

  • 2 große StückeBananenblätter
  • nach Bedarfheißes Wasser

Instructions

  1. 1

    Spüle den Basmati-Reis in mehreren Wassergängen, bis das Wasser fast klar bleibt. 10 Minuten einweichen, während du mit dem Curry beginnst. Schneide die Bananenblätter in rechteckige Stücke in Wickelgröße und halte sie kurz über Hitze oder übergieße sie mit heißem Wasser, bis sie biegsam sind; trocken wischen und beiseitestellen.

  2. 2

    Erhitze für das Hühnercurry das Kokosöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebel dazu und brate sie 5-6 Minuten, bis sie weich und leicht goldgelb ist. Knoblauch und Ingwer 30 Sekunden mitrösten, dann geröstetes Currypulver, Koriander, Kreuzkümmel, Zimt, Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzufügen; nur so lange garen, bis die Gewürze duften und nicht anbrennen.

  3. 3

    Die Hähnchenschenkel dazugeben und gut in der gewürzten Zwiebelmischung wenden. Kokosmilch und Wasser angießen, Salz hinzufügen, sanft aufkochen, dann abdecken und 22-25 Minuten garen, bis das Huhn zart und durchgegart ist. Deckel abnehmen und die Sauce bei Bedarf etwas einkochen lassen; sie sollte später den Reis gut umhüllen. Mit Limettensaft abschließen und warm halten.

  4. 4

    Für den Reis das Ghee in einem Topf erhitzen. Zwiebel, Kardamom, Nelken, Zimtstange und Pandanblatt dazugeben; 2-3 Minuten aromatisch anschwitzen. Den eingeweichten Reis abgießen, in den Topf geben und 1 Minute vorsichtig umrühren, damit die Körner vom Fett umhüllt werden.

  5. 5

    Hühnerfond und Salz zum Reis geben, aufkochen, fest zudecken und bei niedriger Hitze 12 Minuten garen. Die Hitze ausschalten und zugedeckt 10 Minuten ruhen lassen. Vorsichtig auflockern; die Körner sollen gar, aber noch getrennt sein.

  6. 6

    In der Zwischenzeit das Brinjal Moju zubereiten. Die Aubergine in Stifte schneiden. Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Aubergine portionsweise goldbraun und samtig braten; nicht zu voll packen, damit sie brät statt zu dämpfen. Auf einen Teller geben. In derselben Pfanne die Senfsamen, dann rote Zwiebel, grüne Chili und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten garen. Essig, Zucker, Kurkuma und Salz einrühren, die Aubergine wieder dazugeben und alles wenden, bis es leicht eingelegt und glänzend ist. Beiseitestellen.

  7. 7

    Das Seeni Sambol zubereiten, indem du das Kokosöl in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzt. Die geschnittene Zwiebel dazugeben und 10-12 Minuten langsam garen, dabei oft umrühren, bis sie gut weich ist und karamellisiert. Maldive-Fischflocken, Shrimp Paste, Chilipulver und Currypulver hinzufügen; 1 Minute garen. Tamarindenpaste, braunen Zucker und Limettensaft einrühren und weiterkochen, bis die Mischung dunkel, marmeladig und intensiv süß-salzig ist.

  8. 8

    Für die Frikkadels Rinderhack, gehackte Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Semmelbrösel, Ei, schwarzen Pfeffer, Salz und Currypulver nur so lange mischen, bis alles gerade verbunden ist; nicht zu stark kneten, sonst werden sie kompakt. Zu 6 kleinen Bällchen formen. Das Kokosöl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Frikkadels 6-8 Minuten unter Wenden braten, bis sie gebräunt und durchgegart sind.

  9. 9

    Das Huhn aus dem Curry nehmen. Nach Wunsch die Knochen entfernen und das Fleisch in 2 Portionen teilen. 2-3 Esslöffel der Currysauce über den gekochten Reis geben und locker unterheben, damit er aromatisiert wird, ohne nass oder matschig zu werden.

  10. 10

    Jedes Lamprais auf einem vorbereiteten Bananenblatt zusammensetzen: die Hälfte des Reises in die Mitte geben, mit 1 Portion Huhn, der Hälfte des Brinjal Moju, der Hälfte des Seeni Sambol und 3 Frikkadels belegen. Das Bananenblatt fest zu einem Päckchen falten und die Seiten gut einschlagen, damit der Saft nicht austritt.

  11. 11

    Die Päckchen in einen Dämpfer oder auf ein Gitter über leicht köchelndem Wasser legen, abdecken und 10 Minuten dämpfen, damit sich die Aromen verbinden und das Bananenblatt seinen Duft an den Reis abgibt. Heiß servieren und das Päckchen am Tisch öffnen, damit der volle Duft entweicht.

Nutrition per serving

1305 kcal
Calories
57g
Protein
92g
Carbs
79g
Fat
8g
Fiber

Notes

Background

Lamprais ist ein gefeiertes Gericht der niederländisch-burgherischen Gemeinschaft Sri Lankas und geht auf von den Niederlanden beeinflusste Reis-Päckchen zurück, die mit lokalen Gewürzen, Sambols und Bananenblatt-Wickeln angepasst wurden. Der Name soll von einem niederländischen Wort für eine verpackte Mahlzeit stammen, und das Gericht wurde besonders mit festlichen Familienessen und besonderen Wochenendvorbereitungen verbunden.

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