Ratatouille
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Ratatouille

Dieses Ratatouille ist zart, aromatisch und wunderbar konzentriert, mit Schichten aus Zucchini, Aubergine und Tomate auf einer herzhaften Paprika-Zwiebel-Basis. Kräuter der Provence und Basilikum verleihen ihm den sonnigen Duft Südfrankreichs, während das Rösten die Süße des Gemüses vertieft.

1h
2 servings
231 kcal
Französisch

Ingredients

Geröstetes Gemüse

  • 300 gZucchini, in 3-4 mm dünne Scheiben geschnitten
  • 300 gAubergine, in 3-4 mm dünne Scheiben geschnitten
  • 300 greife Tomaten, in 3-4 mm dünne Scheiben geschnitten
  • 150 grote Paprika, fein gewürfelt
  • 120 ggelbe Zwiebel, fein gewürfelt
  • 10 gKnoblauchzehen, fein gehackt
  • 30 mlOlivenöl
  • 2 TLKräuter der Provence
  • 1 TLfrische Thymianblättchen
  • 6 gfeines Salz
  • 1 gschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Zum Fertigstellen

  • 8 gfrische Basilikumblätter, gezupft
  • 5 mlOlivenöl

Instructions

  1. 1

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Zucchini, Aubergine und Tomaten in gleichmäßige Scheiben von etwa 3-4 mm Dicke schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Paprika und Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch hacken.

  2. 2

    20 ml Olivenöl in einer ofenfesten Sautierpfanne oder kleinen Auflaufform bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Paprika mit einer Prise Salz zugeben und 5-6 Minuten garen, bis sie weich, aber nicht gebräunt sind. Knoblauch, Kräuter der Provence, Thymian, schwarzen Pfeffer und das restliche Salz einrühren und 30 Sekunden mitgaren, bis es duftet.

  3. 3

    Die weiche Paprika-Zwiebel-Mischung gleichmäßig auf dem Boden der Form verteilen. Zucchini-, Auberginen- und Tomatenscheiben dicht an dicht aufrecht in überlappenden Reihen oder spiralförmig einschichten und dabei abwechseln, damit das Gericht optisch schön wirkt und jede Portion ausgewogen schmeckt.

  4. 4

    Die angeordneten Gemüse mit den restlichen 10 ml Olivenöl beträufeln. Die Form fest mit Folie oder Deckel verschließen und 20 Minuten backen, damit die Scheiben garen und weich werden, ohne auszutrocknen.

  5. 5

    Dann die Abdeckung entfernen und weitere 18-20 Minuten backen, bis das Gemüse beim Einstechen mit einem Messer zart ist und die Ränder leicht karamellisiert sind. Falls sich überschüssige Flüssigkeit gebildet hat, die letzten Minuten offen backen, damit sie reduziert und das Gericht nicht wässrig wird.

  6. 6

    Die Ratatouille 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Säfte setzen. Mit gezupftem Basilikum und einem leichten Schuss des restlichen Olivenöls vollenden und warm servieren.

Nutrition per serving

231 kcal
Calories
4g
Protein
20g
Carbs
15g
Fat
7g
Fiber

Notes

Background

Ratatouille stammt aus der Provence, besonders aus der Gegend um Nizza, wo Sommergemüse wie Tomaten, Zucchini, Paprika und Auberginen reichlich vorhanden ist. Ursprünglich ein schlichtes bäuerliches Schmorgericht, hat es sich sowohl zu rustikalen, langsam geschmorten Varianten als auch zur heute beliebten, eleganteren geschichteten Ofenfassung entwickelt.

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